Kariéra

Hledáme instruktory

Informace vpravo >>

Kurzy, semináře

Plánujeme uspořádat kurz "Instruktor sjezdového lyžování" v termínu 5-7.1. a 12-14.1.2018 - na Severáku - sraz 5.1. v 9h. Nutno absolvovat oba víkendy.

Kurz je určen pro instruktory se zájmem o učení v naší LŠ. V případě zájmu vyplňte přihlášku a postupujte podle pokynů v ní a níže.

Obecné informace o kurzu, který pořádáme každoročně před sezonou - Před sezónou uspořádá metodická komise  LŠ kurz pro začínající instruktory lyžování - "Instruktor sjezdového lyžování". Kurz proběhne na prvním sněhu, předpokládáme před Vánoci, na Bedřichově. 

Cena kurzu je 2500 - 3000,- Kč (v závislosti na aktuální ceně jízdného) a jedná se o dva prodloužené víkendy po sobě - pátek ráno až neděle večer. Podmínkou je dostatečná sněhová pokrývka. Jeden kurz probíhá po dva prodloužené víkendy - musí se absolvovat určený počet hodin. Přihlášeným zájemcům dáme vědět týden předem po napadnutí sněhu. Přihlášky posílejte na mail heger@skjested.cz.

Kurz je praktický i teoretický. S sebou úplná lyžařská výbava, psací potřeby. Součástí kurzu není ubytování. Lze řešit individuálně.

Přihláška na kurz ke stažení

Instruktor lyžování

Kdo je instruktor lyžování?

Instruktor lyžování je interní lyžařská kvalifikace používaná v jednotlivých oblastech jednotlivými sdruženími (SL ČR, školství, APUL, ČSLŠ apod.). Délka školení pro běh, sjíždění a zatáčení je v rozsahu 40-56 hodin (5 dnů) a byly doporučeny níže uvedené jednotné zkouškové požadavky. Toto osvědčení je určeno pouze pro "vnitřní potřeby" jednotlivých subjektů. Žadatel musí dovršit 18 let. Toto osvědčení neopravňuje k vydání Živnostenského listu. 

Zkouškové požadavky:
sjezd: oblouk v pluhu, oblouk z přívratu vyšší lyží (bez synchronizace pohybu dolních končetin s pohyby paží a s pícháním holí), snožný oblouk, základní oblouk, carvingový oblouk, metodický výstup, rozbor videa.
běh na lyžích: střídavý běh dvoudobý, soupažný běh jednodobý, oboustranné bruslení jednodobé, oboustranné bruslení dvoudobé se symetrickým pohybem paží, metodická výstup, rozbor videa.  

Cvičitel lyžování

Kdo je cvičitel lyžování?

Pro tuto kvalifikaci je předpoklad minimálně dvouleté praxe instruktora lyžování a rozsah a obsah výuky je stanoven na 210 hodin (lze započítávat školení "Instruktora lyžování").
Tato kvalifikace opravňuje k vydání Živnostenského listu.

Zkouškové požadavky:
sjezd: oblouk v pluhu, oblouk z přívratu vyšší lyží (se synchronizací pohybu dolních končetin s pohyby paží a s pícháním holí), střední snožní oblouk , střední základní oblouk, krátký snožný oblouk, oblouk s přidržením, střední carvingový oblouk, metodický výstup, rozbor videa.
běh na lyžích: střídavý běh dvoudobý, soupažný běh jednodobý, navazování jednotlivých způsobů klasické techniky běhu, oboustranné bruslení jednodobé, oboustranné bruslení dvoudobé se symetrickým a asymetrickým pohybem paží, metodický výstup, rozbor videa.

Učitel lyžování

Kdo je učitel lyžování?

Tato kvalifikace je určena pro absolventy specializačního studia lyžování na VŠ, členy lektorských sborů jednotlivých sdružení a akreditovaných zařízení. Vysoké školy tělovýchovného směru nebo s odborným studiem tělesné výchovy udělují tuto kvalifikaci samostatně dle dané specializace (odborně jako studium trenérů). Pro akreditovaná zařízení, pro členy lektorských sborů (cvičitelů lyžování s potřebnou 2letou praxí) bude tato kvalifikace udělována pouze při spolupráci s výše jmenovanými vysokými školami.
Kvalifikace opravňuje k vydání Živnostenského listu.

 

VYUČOVACÍ METODY

Uplatnění závisí na věku.
od 3 let - navykání - cvičitel v roli "lyžařské tety",
od 6 let - hra - cvičitel "náčelník",
od 10 let - nácvik - cvičitel rádce,
od 13 let - výcvik a trénink - trenér,
od 20 let a dále - závislé na motivaci, cílech, technické a kondiční úrovni (tady rozhodně neplatí pořekadlo, že "....starýho psa novým kouskům nenaučíš"...)

VYUČOVACÍ ZÁSADY

Přiměřenost a individ. přístup. Věkové stupně. Výukové stupně (hrubé, jemné, vzorné provedení). Od známého k neznámému, od snadného k obtížnému.
Trvanlivost. Opakování.
Cílevědomost, komunikace, aktivita, motivace. Žáka zajímá především, jak o něho učitel pečuje. Dobré lekce končí zjevným výsledkem.

ORGANIZACE VÝUKY

Kontrola vybavení. Rozcvičení. Jízda na vleku a na lanovce. Volba terénu, sněhu. stopy. Organizace družstva. Intenzita výuky. Obsah cvičební lekce.

VÝUKA DĚTÍ

Každé dítě, i když není právě nejšikovnější, má právo na účast ve sportovní činnosti. Nejdůležitější není výkon, ale účast a radost. Děti mají právo na dobré a pro věc zaujaté cvičitele. I ti nejslabší mají právo na povzbuzení. Činnost je třeba organizovat tak, aby každé dítě  mohlo být za něco pochváleno. Zdatnější děti je třeba vést, aby respektovaly i méně fyzicky zdatné a aby se jim v žádném případě neposmívaly.nika nejvíce oblíbená....

VÝUKA "STARŠÍCH" - ŠETRNÁ TECHNIKA

"Šetrná technika sjíždění" je programem výuky pro lyžaře, jejichž kondiční a zdravotní stav již vyžaduje určité ohledy. Tento program sa týká například kondičně netrénovaných občanů, seniorů, ale i žáků s vadami kloubů dolních končetin a páteře, navrátilců k lyžování po úrazech a sportovců s koronárními problémy. 
Zásady šetrné techniky je možno shrnout:
- šetřit pohybový aparát lyžaře. Nepřetěžovat klouby pohyby do krajních poloh nebo krajními polohami. Omezit zatěžování kolena a páteře při otáčení a při tlaku.
- pohyby provádět hospodárně. Měkce přecházet z pohybu do pohybu.
V praxi se ukazuje, že u značného množství dospělých žáků lyžařských škol je šetrná technika nejvíce oblíbená....